Thomas Szasz: el mito de la enfermedad mental

@rubmir escribió:
Si la fisiología dice "el corazón debe latir" y el instinto dice "hay que moverse", podríamos considerar que el sedentarismo es un tipo de "psicosis".

Entonces, si la sociedad moderna impone a un individuo permanecer todo el día sentado, ¿no es eso un tipo de enfermedad físico-mental?

Lo que llamamos "civilización" en cierto modo es una patología.

La civilización no amarra a nadie a ninguna silla para que no se mueva. El individuo tiene la libertad de caminar y hacer todo el ejercicio que desea. Ya vez como nuestro estimado Dorogoi nos vive contando de todos los ejercicios que hace en su gimnasio a diario, con todo y sus dolores de ciática.

@José Antonio escribió:

@rubmir escribió:
Si la fisiología dice "el corazón debe latir" y el instinto dice "hay que moverse", podríamos considerar que el sedentarismo es un tipo de "psicosis".

Entonces, si la sociedad moderna impone a un individuo permanecer todo el día sentado, ¿no es eso un tipo de enfermedad físico-mental?

Lo que llamamos "civilización" en cierto modo es una patología.

La civilización no amarra a nadie a ninguna silla para que no se mueva. El individuo tiene la libertad de caminar y hacer todo el ejercicio que desea. Ya vez como nuestro estimado Dorogoi nos vive contando de todos los ejercicios que hace en su gimnasio a diario, con todo y sus dolores de ciática.

Apenas en los últimos años se ha estado tomando conciencia de la destrucción que implica la vida sedentaria de un ejecutivo.

El ser humano está hecho para correr, saltar, nadar, bajo los rayos del sol. Pero como no se saque uno la lotería, no es tan fácil dedicar mucho tiempo a ello.

@rubmir escribió:

@José Antonio escribió:

@rubmir escribió:
Si la fisiología dice "el corazón debe latir" y el instinto dice "hay que moverse", podríamos considerar que el sedentarismo es un tipo de "psicosis".

Entonces, si la sociedad moderna impone a un individuo permanecer todo el día sentado, ¿no es eso un tipo de enfermedad físico-mental?

Lo que llamamos "civilización" en cierto modo es una patología.

La civilización no amarra a nadie a ninguna silla para que no se mueva. El individuo tiene la libertad de caminar y hacer todo el ejercicio que desea. Ya vez como nuestro estimado Dorogoi nos vive contando de todos los ejercicios que hace en su gimnasio a diario, con todo y sus dolores de ciática.

Apenas en los últimos años se ha estado tomando conciencia de la destrucción que implica la vida sedentaria de un ejecutivo.

El ser humano está hecho para correr, saltar, nadar, bajo los rayos del sol. Pero como no se saque uno la lotería, no es tan fácil dedicar mucho tiempo a ello.

Hola,
la vida sedentaria es devastadora. Obliga a buscar soluciones a nuevos problemas de salud. Lamentablemente, nos gusta el comfort pero nos hace mal el sedentarismo.... No sirve dedicarle mucho tiempo; digamos que peor es nada.

Nosotros estamos vivos porque existe una civilizacion asi que es un hecho que mas que patologia es una panacea. Nos permite vivir con buena salud y con alimentos, podemos disfrutar de una tercera edad y une las naciones del planeta. Todo se puede mejorar, pero es indudable que la civilizacion funciona.

Te saludo.

En breve almorzaré un Lamb Bhuna de 500 Kcals con arroz pilau 200Kcals mas una paratha (tortilla hindú orneada con mantequilla) 500Kcal y para rematar una copota de vino tinto(160Kcal) que hacen un total de 1,360 Kcals, y zero ejercicio esta semana. A partir de mañana a hacer 20 minutos diarios de ejercicio.

@José Antonio escribió:

En breve almorzaré un Lamb Bhuna de 500 Kcals con arroz pilau 200Kcals mas una paratha (tortilla hindú orneada con mantequilla) 500Kcal y para rematar una copota de vino tinto(160Kcal) que hacen un total de 1,360 Kcals, y zero ejercicio esta semana. A partir de mañana a hacer 20 minutos diarios de ejercicio.

Eso es lo que como al dia.... :shock:

Ahora aumente' la cantidad y llego a 1600/1800 Kcal al dia. Camino un minimo de 5000 pasos al dia incluidas las escaleras. Lo que pasa es que mi metabolismo de base no requiere mucho.

Si me hago un salto hasta alla para el almuerzo ¿me invitas con una copota de vino tinto?

@Dorogoi escribió:

@José Antonio escribió:

En breve almorzaré un Lamb Bhuna de 500 Kcals con arroz pilau 200Kcals mas una paratha (tortilla hindú orneada con mantequilla) 500Kcal y para rematar una copota de vino tinto(160Kcal) que hacen un total de 1,360 Kcals, y zero ejercicio esta semana. A partir de mañana a hacer 20 minutos diarios de ejercicio.

Eso es lo que como al dia.... :shock:

Ahora aumente' la cantidad y llego a 1600/1800 Kcal al dia. Camino un minimo de 5000 pasos al dia incluidas las escaleras. Lo que pasa es que mi metabolismo de base no requiere mucho.

Si me hago un salto hasta alla para el almuerzo ¿me invitas con una copota de vino tinto?

Un hombre necesita 2,500 Kcals diarias para mantener un peso estable. Cuidado que 3,000 para alguien de tu tamaño, Mas de eso si hace trabajo físico. Menos de eso es dieta. Vas a acabar puro hueso con piel encima con 1,600.


"Within a healthy, balanced diet, a man needs around 10,500kJ (2,500kcal) a day to maintain his weight. For a woman, that figure is around 8,400kJ (2,000kcal) a day.
https://www.nhs.uk/chq/pages/1126.aspx?categoryid=51

@José Antonio escribió:

@Dorogoi escribió:

@José Antonio escribió:

En breve almorzaré un Lamb Bhuna de 500 Kcals con arroz pilau 200Kcals mas una paratha (tortilla hindú orneada con mantequilla) 500Kcal y para rematar una copota de vino tinto(160Kcal) que hacen un total de 1,360 Kcals, y zero ejercicio esta semana. A partir de mañana a hacer 20 minutos diarios de ejercicio.

Eso es lo que como al dia.... :shock:

Ahora aumente' la cantidad y llego a 1600/1800 Kcal al dia. Camino un minimo de 5000 pasos al dia incluidas las escaleras. Lo que pasa es que mi metabolismo de base no requiere mucho.

Si me hago un salto hasta alla para el almuerzo ¿me invitas con una copota de vino tinto?

Un hombre necesita 2,500 Kcals diarias para mantener un peso estable. Cuidado que 3,000 para alguien de tu tamaño, Mas de eso si hace trabajo físico. Menos de eso es dieta. Vas a acabar puro hueso con piel encima con 1,600.


"Within a healthy, balanced diet, a man needs around 10,500kJ (2,500kcal) a day to maintain his weight. For a woman, that figure is around 8,400kJ (2,000kcal) a day.
https://www.nhs.uk/chq/pages/1126.aspx?categoryid=51

Esos son numeros estadisticos pero cada uno es diferente. En mi caso 1400 me mantiene en peso trabajando. El problema es cuando quiero hacer algo mas me siento sin fuerzas. El peso no tiene nada que ver en esto porque mi cuerpo no baja de peso sino que me quita energia de otras actividades.

Ahora con 1800 Kcal mas o menos puedo hacer todo y mi peso sigue igual aun habiendo aumentado la cantidad.

Recordemos que las calorias no son tan importantes. Es mas importante el tipo de caloria y evitar las calorias vacias, asi como la actividad fisica que uno hace. Si como pizza todo el dia tengo las calorias pero mi peso aumentaria; en vez comiendo las mismas calorias en verduras es diferente. Tambien si juego futbol todos los dias o me la paso frente al PC. La parte animal y grasa tambien tienen su historia y son importantes.

Ojala' quitando calorias bajase de peso. Nada que ver, lo unico que logro es sufrir y estar desganado.... :D

Hace 4 años que estoy en el mismo peso y cuando intente' subir las calorias a 2200 aumente 4 kg en una semana... :D No funciona con mi organismo. Si llego a comer 2500 Kcal llego a ser un elefante en poco tiempo.

Te saludo y espero la respuesta por el copone de vino tinto.

Hola,
En realidad, lo que nos lleva al sobrepeso es nuestro sistema de vida. Cada uno ha construido uno propio que lo lleva al sobrepeso; se establece un peso correcto para ese sistema y, aunque baje de peso con dietas, si no se cambia ese sistema de vida volvera’ al peso “correcto” para esas condiciones.

Es todo el conjunto de cosas que hace al cuerpo establecer ese peso “correcto” y es inutil trabajar en una sola. Por ejemplo, el estres es muy importante, una vida calma no ayuda a conseguir un peso saludable. Tambien importa la actividad diaria, la cantidad y calidad de las calorias entregadas al cuerpo, las pasiones, las amistades, el tipo de trabajo, etc.

Yo hablo mucho con mi cuerpo y él me explica todo. Si no entiendo me lo hace entender por la fuerza. :roll:

Saludos.