Fitness Emocional

En la INDIA se enseñan las "Cuatro Leyes de la Espiritualidad":

La primera dice: "LA PERSONA QUE LLEGA ES LA PERSONA CORRECTA", es decir que nadie llega a nuestras vidas por casualidad, todas las personas que nos rodean, que interactúan con nosotros, están allí por algo, para hacernos aprender y avanzar en cada situación.

La segunda ley dice: "LO QUE SUCEDE ES LA ÚNICA COSA QUE PODÍA HABER SUCEDIDO". Nada, pero nada, absolutamente nada de lo que nos sucede en nuestras vidas podría haber sido de otra manera. Ni siquiera el detalle más insignificante. No existe el: "si hubiera hecho tal cosa hubiera sucedido tal otra...". No. Lo que pasó fue lo único que pudo haber pasado, y tuvo que haber sido así para que aprendamos esa lección y sigamos adelante. Todas y cada una de las situaciones que nos suceden en nuestras vidas son perfectas, aunque nuestra mente y nuestro ego se resistan y no quieran aceptarlo.

La tercera dice: "EN CUALQUIER MOMENTO QUE COMIENCE, ES EL MOMENTO CORRECTO". Todo comienza en el momento indicado, ni antes, ni después. Cuando estamos preparados para que algo nuevo empiece en nuestras vidas, es allí cuando comenzará.

Y la cuarta y última: "CUANDO ALGO TERMINA, TERMINA". Simplemente así. Si algo terminó en nuestras vidas, es para nuestra evolución, por lo tanto es mejor dejarlo, seguir adelante y avanzar ya enriquecidos con esa experiencia.

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TRAMPAS, VICIOS Y MANÍAS DEL EGO

Para llegar a uno mismo, al Ser esencial, primero que nada debemos domar a esa ilusión tatuada en nuestra mente por la familia, la sociedad y la cultura, que llamamos Ego. Ilusión con la que nos identificamos y que nos retiene en una especie de cárcel mental. Se logra esto, observando objetivamente hasta donde nos es posible, la cotidiana conducta de ese personaje que nos posee. He aquí una lista, no exhaustiva, de los defectos de carácter que debemos vencer para llegar a actuar como un ser de un alto nivel de conciencia. Quien añade conciencia, añade felicidad a su vida.

El Ego se alaba sin cesar… El Ego se maltrata, pero en el fondo quiere que le digan que sus defectos no son tan graves o que lo admiren por su franqueza y “humildad”… El Ego habla sin entender lo que está diciendo porque, en verdad, no puede conocer nada pues gira alrededor de sí mismo… El Ego proyecta su imagen en todo el mundo. Si tiene miedo, el mundo es feo. Si está eufórico, el mundo es bello. Si tiene deseos perversos, ve pervertidos en todas partes… El Ego cree que él es lo que piensa, siente, hace. Si critican algo de él, se ofende… El Ego no ve diferencia entre lo que tiene y lo que es él. Los objetos son su continuación. Es capaz de matar si le dañan, por ejemplo, su automóvil… El Ego goza de su propia violencia, como también goza de su insatisfacción e incultura… Como el tiempo es su enemigo porque lo acerca a la muerte, el Ego se preocupa de la edad, es decir, de sus cambios físicos. Cambios que oculta con tatuajes, piercings, adornos… El Ego siempre enjuicia a los demás poniéndose él como medida: son mejores, peores o iguales a él… El Ego tiene buenas razones para justificar sus errores: son culpa de las circunstancias o de los otros… El Ego discute para demostrarse a sí mismo que es más inteligente que los otros. Su táctica es decir “¡No!”… El Ego es codicioso: no ama sino que desea poseer… El Ego dice que le suceden cosas “extraordinarias”: ha visto un platillo volador, ha tenido una visión, conoce a un personaje famoso, etc.

Lo que le “sucede” lo cuenta para ponerse en valor y sentirse superior a los que lo escuchan… Cuando alguien muere, el Ego se alegra porque no es él quien expiró… El Ego oculta un mordisco detrás de cada alabanza que concede… Al Ego le gusta agradar y se coloca máscaras de diferentes personalidades para caer bien. Se hace el honesto o el fuerte o el delicado o el niño, según con quien está…El Ego se preocupa por dejar sus huellas en algún lado: firma paredes, pone sus fotografía en marcos, funda escuelas, lucha por obtener medallas y premios, etc… Al Ego le gusta mandar a otros y goza apoderándose de voluntades ajenas. Sufre cuando otro lo manda. Detesta a cualquier clase de maestro…

Al Ego le gusta vivir junto a los que tienen poder o fama y es servil con ellos por envidia… El Ego no sabe escuchar: supone lo que le van a decir y reacciona según sus suposiciones sin dejar hablar al otro… El Ego es un vampiro de energía: cuando visita a alguíen es capaz de hablarle de sí mismo durante horas sin preguntarle ni siquiera si está bien de salud…

La auto-observación de nuestro Ego debe ser constante: es la básica y esencial primera lucha para acceder a planos de conciencia más elevados.

QUIEN TE QUIERA INCLUSO CON TUS LUCES APAGADAS, ES LA PERSONA CORRECTA

"Todos nacemos con pequeñas luces dentro que están esperando el momento para ser encendidas o apagadas. Cuando algo triste nos pasa, una luz se apaga. Y cuando nos sucede algo bueno, otra luz se enciende”.
A menudo, como todo ser humano, nos preocupamos por problemas tan mínimos, por molestias tan insignificantes, que no somos capaces de ver que cada acontecimiento en nuestras vidas ya sea importante o irrelevante sucede por alguna razón en especial.

En el momento de angustia o éxtasis de alegría nos cegamos por completo viendo sólo lo que sucede en el momento y sorpresivamente, ¡está bien dejarse llevar por las pasiones! Es un sentimiento pleno sentir cada emoción por completo, sin preguntas ni complicaciones. Llorar vaciando la inundación que nos ahoga, reír dejando cuerpo y alma en aquel acto lleno de felicidad, enojarse hasta el límite, amar cada parte de la otra persona, sentir miedo, ansiedad, diversión.

Pero ¿qué hay de las pequeñas luces? Aquellas que fueron colocadas en nuestro interior una por una, especiales y únicas para cada persona. “Todos nacemos con pequeñas luces dentro, que están esperando el momento justo para ser encendidas o apagadas. Cuando algo malo o triste nos sucede, una luz se apaga. Y cuando nos sucede algo bueno o motivador, otra luz se enciende. Así es constantemente”.

Y de eso se trata la vida. Las luces pueden encenderse o desvanecerse, pero siempre están ahí esperando para guiarnos el camino, está en uno mismo tratar de seguirlas o no. En el amor sucede lo mismo. Las luces nos conducen a la persona correcta o incorrecta, si es correcta ¡bienvenida sea! ¿qué mejor que mantener todas tus luces encendidas aunque sea un ratito con un beso o una palabra bonita?, y si la persona es incorrecta no hay otra que desconectar las luces un momento y dejarlas enfriarse.

Lo que es verdaderamente cierto, es que estas luces además de ser buenas guías también son inteligentes, y todos los caminos, todas las personas y las situaciones nos dejan algo en nuestras vidas y en nuestras historias.

Y… si encuentras a alguien que te ame, incluso con tus luces apagadas, entonces encontraste a la persona correcta.

Cartas para cuando yo ya no esté...


No te querrás perder los sabios consejos de vida que este padre entrega.

Morir es una sorpresa. Siempre. Nunca se espera. Ni siquiera el paciente terminal cree que va a morir hoy o mañana. Nadie está preparado. El final de la vida siempre viene de sorpresa, haciendo llorar y sufrir a muchas personas. Rafael Zoehler ni siquiera sabía lo que era un velatorio o funeral cuando su padre falleció de cáncer a los 27 años de edad. El chico solo tenía 8 años y medio, lo suficiente como para haberse acordado de haber tenido un padre y saber cómo era.

Su padre nunca le contó que moriría y organizaba planes con su hijo para los años siguientes. Pero un día, su madre lo fue a buscar a la escuela y cuando llegaron al hospital a ver a su padre y marido, los doctores les dijeron que había fallecido. El niño no entendía nada y lloraba desconsoladamente. Fue ahí cuando se le acercó una enfermera que le entregó una caja de zapatos llena de cartas y una que estaba afuera que decía:



Hijo,


Si estás leyendo esto es porque ya he muerto. Lo siento, yo lo sabía. No te quería contar lo que iba pasar, no quería verte llorar. Parece que lo conseguí. Creo que un hombre a punto de morir tiene el derecho a ser un poco egoísta.
Bueno, todavía tengo mucho que enseñarte, después de todo, aún no sabes nada. Guarda esas cartas. Puedes abrir una solamente cuando el momento llegue, el momento que escribí en el sobre. Ese es nuestro trato, ¿vale?
Te amo. Cuida de tu madre, ahora eres el hombre de la casa. Un beso, tu padre.
PD: No le des estas cartas a tu madre, ella ya se quedó con el coche.


El chico cumplió el deseo de su padre y le pidió expresamente a su madre que no abriera la caja ni leyera sus cartas. Se convirtió en su tesoro más preciado y no la abrió hasta que tuvo la primera gran pelea con su madre por el novio que ella tenía. La carta decía:



Pide disculpas.
No sé el motivo de la pelea ni quién tenga razón. Pero yo conozco a tu madre y la mejor manera de resolver la situación es pedir disculpas humildemente. Con el rabo entre las piernas. Ella es tu madre. Te ama más que a nadie en esta vida. ¿Sabes una cosa? Ella escogió tener un parto natural porque le dijeron que eso era lo mejor para ti. ¿Ya viste cómo es un parto natural? ¿Quieres una mayor demostración de amor que esa? Pide disculpas. Ella te va a perdonar. Yo no sería tan bueno.
Un beso, tu padre.


Y así, se fue encontrando con cartas que decían: “Para cuando des tu primer beso”, “Para cuando pierdas la virginidad”, “Cuando te cases”… Rafael no tardó mucho en leer la carta de “Cuando pierdas la virginidad” que decía lo siguiente:

Felicidades, hijo.
No te preocupes, con el tiempo la cosa mejora. Toda primera vez es un desastre. La mía fue con la puta más fea del mundo, por ejemplo. Mi mayor miedo es que leas el sobre y que le preguntes a tu madre antes de tiempo qué es la virginidad. O peor aún, que leas lo que acabo de escribir sin siquiera saber lo que es una paja (lo sabes, ¿no?). Pero eso ya no será mi problema, ¿no es cierto?
Un beso, tu padre.


Su padre lo acompañó durante toda su vida, sus palabras siempre le dieron mucho ánimo e incluso le sacaron una sonrisa. Una de las cartas más emocionantes fue la de “Para cuando yo sea abuelo”:



Hijo, ahora vas a descubrir lo que es el amor verdadero. Vas a descubrir lo mucho que quieres a tu mujer, pero que el amor verdadero es lo que vas a sentir por esa cosita de ahí, que no sé si es niño o niña. Soy un cadáver, no un adivino.
Aprovecha. Es la cosa más bella del mundo. El tiempo va a pasar rápido, así que procura estar presente todos los días. No te pierdas ni un solo momento, que no vuelven más. Cambia pañales, báñale, sé su ejemplo. Creo que tienes las condiciones necesarias para ser un padre tan increíble como yo.


La carta que más le dolió a Rafael fue cuando su madre falleció. Y, fue la más corta también. Su padre solo le escribió:

[size=32]Ella ahora es mía.[/size]

 
Su padre también le había escrito una carta por si él era homosexual. Como no fue el caso, quiso abrirla de todas formas y ver lo que su padre le decía en esa situación:
¿Qué te puedo decir? Que bueno que ya estoy muerto.
Dejando las bromas a un lado (es raro, así que aprovecha); ahora que estoy medio muerto veo que la gente se preocupa mucho de cosas que no son importantes. ¿Hijo, crees que eso cambia algo?
No seas tonto, sé feliz.


Rafael siempre esperó mucho para el próximo momento. Para la próxima carta. A la próxima lección que su padre tenía para él. Increíble como un hombre que vivió 27 años tuvo tanto que enseñarle a un señor de ahora 85. Cuando estaba enfermo en un hospital a punto de fallecer por cáncer, no quería abrir la carta porque tenía miedo. No quería morir. Hasta que se armó de valor y leyó la última carta de su padre:



Oye, hijo, espero que ya seas un viejo.
¿Sabes? Esta fue la carta más fácil de escribir. La primera que escribí. La carta que me libró del dolor de perderte. Creo que estar cerca del final me aclara la mente para hablar de ello.
En mis últimos días pensé en mi vida. En mi corta vida, sí, pero que me hizo muy feliz. Fui tu padre y el marido de tu madre. ¿Qué más le podría pedir a la vida? Eso me dio paz. Haz lo mismo.
Un consejo: no tengas miedo.
PD: Te echo de menos.
Y entonces, el respiró más tranquilo.

Sin duda que las palabras que este padre escribió para cada momento fueron muy precisas y sabias. Deben haber ayudado mucho a su hijo y espero que a ti también te hayan servido. Al menos a mí, me emocionaron tremendamente…

¿Qué te parecieron los consejos de vida de este padre?

CRISIS DE LA MEDIANA EDAD?

Un nuevo estudio desafía el tópico que sostiene que entre los 40 y los 50 años es cuando menos felices somos.

EL UNIVERSO EN TU INTERIOR

A veces hacemos tonterías. 
Como despedirnos mil veces de una persona aunque queramos quedarnos en ella, por ejemplo. 
Supongo que buscamos la sensación de mostrar la espalda caminando en dirección opuesta para sentir que, de repente, esa persona te abraza por detrás. 
Para que un bonito «No te vayas» interrumpa la voz en tu cabeza que te dice mientras caminas: «Ojalá me abrace». Sí. Sin duda, a veces hacemos tonterías. 
Como no mostrar nuestros sentimientos, por ejemplo. 
O peor aún: no hacerlo a tiempo. 
La de cantidad de historias que se quedan en la sala de espera de lo-que-pudo-haber-sido por no pronunciar a tiempo un precioso «Quédate».