El hambre emocional

¿Se han preguntado alguna vez porque come tanto la gente hasta el punto de dañar mucho su propia salud e inclusive encontrarse con la muerte en casos extremos?

Muchos de estos comelones le echan la culpa a los genes o las hormonas desequilibradas, para justificar su gula.

Pero uno psicóloga Sandra Gussinyé Canaba ha venido con una explicación a la que ellla llama el hambre emocional. Abajo copio algunas cosas interesaates ella escribio al respecto.

"La psicoterapeuta Sandra Gussinyé Canabal durante una visita a la Universidad Iberoamericana de la Ciudad de México expresó que los ciudadanos también comen debido al miedo, la raíz psicológica que lleva a engordar, según publica Muy Interesante. Existen ciertos problemas con los que se puede sobrevivir, pero también es cierto que si las personas viven en tensión demasiado tiempo su cuerpo y su estado emocional no lo soporta, “y lo que hacemos es negar el problema; pero comemos para calmar esa ansiedad”, asegura Canabal. La especialista detalla que científicamente está demostrado que al comer se liberan dopaminas que producen una sensación de calma ante las emociones negativas, pero es temporal, pues el problema sigue siendo el mismo con el añadido de haber comido de más, lo que puede provocar sentimientos de culpa. Sufrir de ansiedad y comer para encontrar calma cuando no se sabe cómo gestionar una preocupación o crisis se denomina “hambre emocional”, explica la doctora".

Rocinante escribió:

José Antonio escribió:

¿Se han preguntado alguna vez porque come tanto la gente hasta el punto de dañar mucho su propia salud e inclusive encontrarse con la muerte en casos extremos?

Muchos de estos comelones le echan la culpa a los genes o las hormonas desequilibradas, para justificar su gula.

Pero uno psicóloga Sandra Gussinyé Canaba ha venido con una explicación a la que ellla llama el hambre emocional. Abajo copio algunas cosas interesaates ella escribio al respecto.

"La psicoterapeuta Sandra Gussinyé Canabal durante una visita a la Universidad Iberoamericana de la Ciudad de México expresó que los ciudadanos también comen debido al miedo, la raíz psicológica que lleva a engordar, según publica Muy Interesante. Existen ciertos problemas con los que se puede sobrevivir, pero también es cierto que si las personas viven en tensión demasiado tiempo su cuerpo y su estado emocional no lo soporta, “y lo que hacemos es negar el problema; pero comemos para calmar esa ansiedad”, asegura Canabal. La especialista detalla que científicamente está demostrado que al comer se liberan dopaminas que producen una sensación de calma ante las emociones negativas, pero es temporal, pues el problema sigue siendo el mismo con el añadido de haber comido de más, lo que puede provocar sentimientos de culpa. Sufrir de ansiedad y comer para encontrar calma cuando no se sabe cómo gestionar una preocupación o crisis se denomina “hambre emocional”, explica la doctora".

Sin negar lo que esta eminente psicología afirma, habría que separar entre la Gula, y la obesidad mórbida, y relacionarla buscando las consecuencia de ese apetito desmedido, porque si alguien come mucho y no engorda, la ansiedad no tiene justificación, puesto que la gordura en nuestro días es como un estigma que provoca complejos. La ansiedad, y se dan de todo tipo, se nos provoca  por múltiples razones, porque si esa persona muy comilona no engorda se puede descartar la ansiedad por ese motivo. Sin embargo la ansiedad si esta relacionada con aquella persona que come normalmente y que por un problema de tiroides ,u otra cosa, engorda anormalmente sin que encuentre justificación para esa gordura, y es aquí en donde nace la ansiedad, que puede llevarla a comer mas aún.
Que la ansiedad nos provoque hambre puede ser cierto, pero es la obesidad la que por comer tanto aumente nuestra ansiedad.

Saludos  

Hola Rocinante, creo que este asunto de los comelones, arranca por algun motivo y luego se vuelve un circulo vicioso. Digamos que la ansiedad resulta en un principio en comer y beber en exceso, luego se les agranda el estomago e ingieren mas alimentos que los vuelven gordos. Pero aunque cese el estimulo original que les impulso a comer, ya desarrollaron un estomago grande que les pide más comida. Por otro lado la gordura los vuelve haraganes pues todo movimiento se vuelve un esfuerzo por lo cual viven sentados y aburridos, entonces comen para pasar el tiempo sin hacer ejercicio. Se arma un circulo vicioso que ninguna dieta puede curar. Sin embargo acepto que hay una minoria de obesos debido a razones medicas que los hizo asi. Pero la gran mayoria de obesos es el producto de la sociedad moderna en donde el consumo de exceso de calorías es relativamente barato y accesible. En países pobres como en Bangladesh donde las chicas son delgadas por falta de calorías que son caras para consumir en las cantidades necesaria y por eso algunas tienen que tomar patillas hormonales que las engordan artificialmente para parecer rellenitas ya que eso las vuelven atractivas en un pais de flacos. Claro que las pastillas hormonales son mas baratas alli que la comida.

Yo concuerdo con esta psicóloga en que la obesidad/sobrepeso tiene un importante componente emocional; hay quien come (o deja de comer) para subsanar carencias emocionales o por ansiedad y para calmar sus penas con comida, que da gratificación instantánea.
Recordé una frase aplicable cuando se tiene la disyuntiva de comerse ese pastel o no, "lo tendrás unos segundos en la boca y muchos años en las caderas" :D :D es muy efectiva como estrategia disuasoria.

Lo típico... está muy visto ya, es gente con una vida muy triste con la que tratan de llenar ese vacío con comida...

Luego está la gente como yo, yo también tengo una vida asquerosa (bueno, asquerosa no, pero si bastante triste), pero no puedo llenar mi vacío con comida porque soy muy sensible con el estómago y con los sabores. Vamos, que le tengo envidia a esa gente que llena su vacío con comida engordando ya que uno de mis mayores deseos es engordar.