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¿Por qué dormimos?

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 ¿Por qué dormimos? Empty ¿Por qué dormimos?

Mensaje por Rocinante Miér Ago 10, 2022 9:14 am


¿Por qué dormimos?
Dormimos porque tenemos sueño, pero ese no es el “por qué” que buscamos
Persona durmiendo mientras sueña con un símbolo pisciforme
Persona durmiendo mientras sueña con un símbolo pisciforme FOTO: (CDD20 / PIXABAY) CREATIVE COMMONS
IGNACIO CRESPO@SdeStendhal
CREADA10-08-2022 | 06:10 H
ÚLTIMA ACTUALIZACIÓN10-08-2022 | 06:10 H
Solemos pensar que dormir es bueno para el cerebro, y es verdad, pero sus beneficios van mucho más allá. Es más, si solo fuera positivo para nuestro sistema nervioso… ¿cómo se explica que algunos organismos unicelulares también duerman? Ellos no tienen cerebro, ni siquiera un rudimentario sistema nervioso y, por algún motivo, duermen. Podríamos pensar que es un capricho de la naturaleza, y cierto es que, a veces, la evolución permite que aparezcan y se mantengan algunos rasgos que no aportan nada, pero que tampoco estorban. El problema es que, el sueño, tiene sin duda sus desventajas para la supervivencia, impidiendo que un individuo esté alerta las 24 horas del día.

Asumimos, por lo tanto, que dormir tiene que ser ventajoso, de algún modo, tengamos cerebro o no. Así que, tal vez, convendría empezar aclarando qué significa “dormir”, porque estaremos de acuerdo en que eso de que “algunos organismos unicelulares duermen” no significa que tengan dulces sueños entre las sábanas de alguna cama microscópica. Dormir, por lo tanto, debe ser algo bastante diferente en los distintos animales que podamos pensar y, por lo tanto, no será fácil encontrar una definición común con la que poder trabajar.

Vigilia o sueño
La forma más sencilla de definir algo tan amplio suele ser pensar en su contrario, aunque este sea igual de amplio. En este caso, el contrario de “dormir” es “estar despierto”, pero estamos más acostumbrados a escuchar la pareja de conceptos siguiente: “vigilia y sueño”. Es importante recordar que, en realidad, aunque soñar y dormir no son lo mismo, la palabra “sueño” suele usarse de forma bastante indistinta, tanto como sinónimo de “dormir” como para referirse a esos fenómenos oníricos que ocurren mientras dormimos. Sea como fuere, quedémonos con la primera. En este caso, podemos asumir que el estado de vigilia consiste en un estado donde la actividad física y/o intelectual es potencialmente alta, para entendernos todos. Si aceptamos esto, dormir sería lo contrario, y podríamos intuir, más o menos, a qué nos referimos cuando decimos que algunos organismos unicelulares duermen.

Solo con esto ya podemos descartar algunas de las hipótesis que han tratado de explicar el origen del sueño. Por ejemplo, sabemos que esa que sugiere que el sueño surge para estimular la plasticidad cerebral (esto es, la capacidad de adaptar su estructura, aprender, etc.). La teoría de la inactividad también tendría sus problemas, por ejemplo. En ella se plantea que, los organismos se beneficiaron de dormir porque les mantenía inmóviles y en lugares seguros durante los momentos en que eran más vulnerables, para que no se aventuraran en la noche y arriesgaran su vida. Sin embargo, si ya había algo similar al sueño en seres tan rudimentarios como puede ser una hidra… Tal vez esa disuasión no tenga mucho que ver con sus orígenes.

Tras la buena pista
Sin embargo, hay otras dos que podrían dar una buena respuesta. Por un lado, está la teoría de la conservación de energía. En ella se tiene en cuenta lo central que es para la supervivencia hacer una buena gestión de la energía, lo cual significa: no malgastarla cuando escasea y, por supuesto, tratar por todos los medios de que no llegue ese momento de escasez. Una buena manera de hacerlo es evitar que los animales se muevan cuando no es necesario. Si ya están saciados, no hay peligros y no se tienen que reproducir… tal vez sea importante evitar que el ser vivo esté inquieto, dando vueltas mientras desperdicia energía. Ese sería un posible origen para el sueño, por lo tanto, pero no el único.

Otra explicación sería que, dado que durante el sueño los organismos no están activos, sus estructuras pueden “relajarse” y dejar de estar sometidas al estrés de la vigilia. Por ejemplo, nuestras articulaciones reposas, los músculos liberan tensión, y en ese estado es más fácil que las estructuras se recuperen del uso y reparen los posibles daños acumulados. Esa es una versión de las teorías de restauración, que suelen apostar por, simplificándolo todo mucho, el mantenimiento del organismo en buen estado. De hecho, sabemos que uno de los mayores beneficios que nos aporta dormir a nosotros, como humanos modernos que somos, es precisamente esa, la de dar un descanso a nuestro cuerpo para que pueda sanar.

Así que, como con tantas otras preguntas aparentemente sencillas, esta no tiene una respuesta clara, solo una probable. Sabemos qué respuestas parecen menos plausibles y, poco a poco, vamos afinando la puntería para encontrar una hipótesis más acertada que nos hable del origen de dormir y si, tal vez, no tenga sentido hablar de cuándo empezamos a dormir, sino de cuándo empezamos a estar despiertos.
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 ¿Por qué dormimos? Empty Re: ¿Por qué dormimos?

Mensaje por Dorogoi Miér Ago 10, 2022 12:03 pm

¿Por qué dormimos?
Yo duermo porque tengo sueño, sino miro pelìculas.

Habrìa que buscar la relaciòn entre contar ovejas y la llegada del sueño. bounce
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 ¿Por qué dormimos? Empty Re: ¿Por qué dormimos?

Mensaje por Rocinante Miér Ago 10, 2022 1:11 pm

Dorogoi escribió:¿Por qué dormimos?
Yo duermo porque tengo sueño, sino miro pelìculas.

Habrìa que buscar la relaciòn entre contar ovejas y la llegada del sueño. bounce

COMENTARIO A LA NOTICIA:

Sobre le cerebro humano se esta investigando mucho. pero hay escasos avances, porque esta parte de nuestro cuerpo, de nuestra cabeza, aún guarda muchos enigmas y secretos para la ciencia.

El el articulo habla del sueño, pero no aclara que el sueño va relacionado a la edad de la persona porque, no se tiene el mismo sueño, ni la necesidad de las mismas horas de reposo, en la niñez o en la juventud, que en la vejez. SE duerme mucho cuándo eres joven, y al final de la vida unas pocas horas te bastan, no es algo pues inamovible y que valga para todos los seres humanos. Dijéramos que el sueño se adapta a la naturaleza de la persona, como a la de los animales. .

Pero todo son teorías, se sabe en que parte del hemisferio cerebral radica el sueño, pero es teoría, porque hay infinidad de enfermedades cerebrales que no tienen cura, el Alzheimer mismo, es una degeneración de células cerebrales que hace que primero se pierda la memoria, y que después, el propio enfermo no se reconoce ni así mismo. Con el Parkinson, pasa casi lo mismo, no hay cura,  y hoy se esta probando con chips incrustados en el cerebro, y parece que en pruebas eso elimina el temblor de las manos que hace la vida imposible al enfermo.

El cerebro hoy es un enigma, y el sueño como todo lo que crea y se mueve en el cerebro también. El sueño es necesario para la vida, pero cuantos enfermos hay que padecen de insomnios, atroces pesadillas, Titinus o acufenos en los oídos sin ninguna lesión en los tímpanos, visión doble, mareos e inestabilidad, y el largo etc.

Acabáramos por decir de que el sueño es tan necesario como el comer, y si te privan de el, caes enfermo, deliras y te mueres.

NO somos na rebana

Saludos
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