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Psicología y fuerza de voluntad para hacer ejercicios

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Mensaje por Farisha el Vie Jun 28, 2019 3:20 am

Por cierto, lamento informarles que el "trabajo de asear la casa" como barrer, trapear o lavar, no califica como "ejercicio" (si bien en ocasiones es agotador y nos hace sudar mucho). Es preferible moverse haciéndolo que el sedentarismo de no hacer nada pero para que califique como ejercicio debe consistir de movimientos repetitivos y constantes (en series) por un intervalo de tiempo, que aumenten en la medida necesaria nuestro ritmo cardiaco.

Siempre es preferible subir las escaleras andando que en un elevador pero de igual forma, para que califique como ejercicio debe hacerse repetitivamente y a cierta velocidad.. lo mismo aplica para ir de compras, aunque se recorran kilómetros de tiendas, a menos que se haga a cierto ritmo y velocidad, no califican como ejercicio en condiciones.

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Mensaje por Dorogoi el Vie Jun 28, 2019 4:53 am

@Farisha escribió:Por cierto, lamento informarles que el "trabajo de asear la casa" como barrer, trapear o lavar, no califica como "ejercicio" (si bien en ocasiones es agotador y nos hace sudar mucho). Es preferible moverse haciéndolo que el sedentarismo de no hacer nada pero para que califique como ejercicio debe consistir de movimientos repetitivos y constantes (en series) por un intervalo de tiempo, que aumenten en la medida necesaria nuestro ritmo cardiaco.

Siempre es preferible subir las escaleras andando que en un elevador pero de igual forma, para que califique como ejercicio debe hacerse repetitivamente y a cierta velocidad.. lo mismo aplica para ir de compras, aunque se recorran kilómetros de tiendas, a menos que se haga a cierto ritmo y velocidad, no califican como ejercicio en condiciones.
Hola Farisha,
hacìa mucho que no te veìa por aquí.

Veo que entras en el error que mencioné; no se debe seguir lo que se escucha en internet porque hay mucha basura.

No es verdad que para ser ejercicio debe ser repetitivo. Un deporte es una ejercitación física que ayuda muchísimo y no es para nada repetitivo. Ese concepto del sacrificio, sufrimiento y dolor para ejercitarse es nocivo y ahuyenta la gente de una vida sana porque se convencen que no lograràn nunca ejercitar su cuerpo “como se debe”. Pamplinas.

Veamos lo que dice wiki:

wiki escribió:Se llama ejercicio físico a cualquier actividad física que mejora y mantiene la aptitud física, la salud y el bienestar de la persona. Se lleva a cabo por varias razones, como el fortalecimiento muscular, mejorar el sistema cardiovascular, desarrollar habilidades atléticas, deporte, pérdida de grasa o mantenimiento, bienestar emocional así como actividad recreativa.

Las acciones motoras pueden ser agrupadas por la necesidad de desarrollar alguna cualidad física como la fuerza, la velocidad, la resistencia, la coordinación, la elasticidad o la flexibilidad. El ejercicio físico puede estar dirigido a resolver un problema motor concreto. El ejercicio físico mejora la función mental, la autonomía, la memoria, la rapidez, la imagen corporal y la sensación de bienestar, se produce una estabilidad en la personalidad caracterizada por el optimismo, la euforia y la flexibilidad mental.

La actividad física aumentada puede otorgar una vida más larga y una mejoría en la salud. El ejercicio ayuda a prevenir las enfermedades del corazón, y muchos otros problemas. Además el ejercicio aumenta la fuerza, aporta más energía y puede ayudar a reducir la ansiedad y tensión. También es una buena manera de cambiar el rumbo del apetito y quemar calorías. Sin embargo es aconsejable la realización de ejercicio físico adecuándolo a la capacidad física de cada organismo, ya que la práctica de deporte supone también una serie de riesgos para salud.

(...)

Se estima que entre un 9 y un 16 % de las muertes producidas en los países desarrollados, pueden ser atribuidas a un estilo de vida sedentario.

https://es.wikipedia.org/wiki/Ejercicio_f%C3%ADsico

Muy importante es observar que “es aconsejable la realización de ejercicio físico adecuándolo a la capacidad física de cada organismo”. Esto nos hace ver lo extremadamente ridìculo que es escuchar los consejos y “enseñanzas” de un fisicoculturista o un deportista sobre cómo se debe hacer ejercicio físico. Ridìculo. Ellos podrán enseñar a uno de su colectividad, pero jamás a una persona que trabaja 8 o màs horas al dìa en una oficina.

Es màs, puede ser dañoso tanto para el físico como para la mente. Lo mejor es no seguir absurdos consejos de internet. Si uno quiere hacer las cosas profesionalmente o para competición debe consultar especialistas dado que un consejo mal dado podría tener graves consecuencias para la salud. Por lo demás, ya que limpies tu casa mantendrá tu cuerpo ejercitado.

Te saludo.

.

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Mensaje por Dorogoi el Vie Jun 28, 2019 5:01 am

wiki escribió:La práctica de ejercicio físico consume energía y requiere por tanto el aporte de oxígeno y nutrientes a los tejidos.

El ejercicio físico practicado de forma regular y frecuente estimula el sistema inmunológico ayudando a prevenir las llamadas enfermedades de la civilización, como la enfermedad coronaria, cardiovascular, diabetes tipo 2 y obesidad.​ También mejora la salud mental, ayuda a prevenir estados depresivos, desarrolla y mantiene la autoestima, e incluso aumentar la libido y mejorar la imagen corporal.​

La obesidad infantil es un problema de salud creciente,​ y el ejercicio físico es uno de los remedios de primera línea para tratar algunos de los efectos de la obesidad infantil y adulta.

Los médicos se refieren a la actividad física como la droga milagro, en alusión a la gran variedad de beneficios probados que proporciona.
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Mensaje por Dorogoi el Vie Jun 28, 2019 5:10 am

Hola,
este tema es muy importante dado que hace hablar del tema y romper errores y mitos que se encuentran en internet.

Por otro lado, wiki dice:

wiki escribió:El ejercicio:

1) Mejora y fortalece el sistema osteomuscular (huesos, cartílagos, ligamentos, tendones) contribuyendo al aumento de la calidad de vida y grado de independencia especialmente entre las personas con más edad.
2) Prolonga el tiempo socialmente útil de la persona; al mejorar su capacidad física, cardio-vascular, ósea y muscular eleva sus niveles productivos, por lo que retarda los cambios propios de la vejez. Asegura una mayor capacidad de trabajo y asegura la longevidad al favorecer la eliminación de toxinas y oxidantes.
3) Mejora el aspecto físico de la persona.
4) Mejora el sistema inmune.
5) Regula todos los índices relacionados con hipertensión, glucemia y grasas en la sangre.
6) Genera sensación de placer o bienestar, debido a que el cuerpo produce hormonas llamadas endorfinas.
7) Mejora la calidad del sueño.
8 ) El ejercicio físico reduce factores de riesgo cardiovascular, como la hipertensión arterial, la hipercoleterolemia, la obesidad o la diabetes.
9 )Además, disminuye el riesgo de lesiones degenerativas del aparato locomotor y reduce la incidencia la depresión o la ansiedad.
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Mensaje por José Antonio el Sáb Jun 29, 2019 12:05 am

@Farisha escribió:... lo mismo aplica para ir de compras, aunque se recorran kilómetros de tiendas, a menos que se haga a cierto ritmo y velocidad, no califican como ejercicio en condiciones.

Muy bien dicho Farisha pero con Dorogoi eso caerá en oídos sordos. Los genios que le atienden le han convencido que el puede sacar músculos sentado enfrente del escritorio todo el dia, salvo los 8000 pasos lentos que da para irse a tomar un cafe. Tambien le han dicho que no vea Utube porque solo dicen mentiras. Por otro lado, los ejercicios de Dorogoi concuerdan con su edad, o sea que no lo veremos sudando nunca.

Mira ese video de abajo que te podría servir para sacar un bonito Brazilian butt.

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Mensaje por Farisha el Sáb Jun 29, 2019 1:19 am

@Dorogoi escribió:
@Farisha escribió:Por cierto, lamento informarles que el "trabajo de asear la casa" como barrer, trapear o lavar, no califica como "ejercicio" (si bien en ocasiones es agotador y nos hace sudar mucho). Es preferible moverse haciéndolo que el sedentarismo de no hacer nada pero para que califique como ejercicio debe consistir de movimientos repetitivos y constantes (en series) por un intervalo de tiempo, que aumenten en la medida necesaria nuestro ritmo cardiaco.

Siempre es preferible subir las escaleras andando que en un elevador pero de igual forma, para que califique como ejercicio debe hacerse repetitivamente y a cierta velocidad.. lo mismo aplica para ir de compras, aunque se recorran kilómetros de tiendas, a menos que se haga a cierto ritmo y velocidad, no califican como ejercicio en condiciones.
Hola Farisha,
hacìa mucho que no te veìa por aquí.

Veo que entras en el error que mencioné; no se debe seguir lo que se escucha en internet porque hay mucha basura.

No es verdad que para ser ejercicio debe ser repetitivo. Un deporte es una ejercitación física que ayuda muchísimo y no es para nada repetitivo. Ese concepto del sacrificio, sufrimiento y dolor para ejercitarse es nocivo y ahuyenta la gente de una vida sana porque se convencen que no lograràn nunca ejercitar su cuerpo “como se debe”. Pamplinas.

Veamos lo que dice wiki:

wiki escribió:Se llama ejercicio físico a cualquier actividad física que mejora y mantiene la aptitud física, la salud y el bienestar de la persona. Se lleva a cabo por varias razones, como el fortalecimiento muscular, mejorar el sistema cardiovascular, desarrollar habilidades atléticas, deporte, pérdida de grasa o mantenimiento, bienestar emocional así como actividad recreativa.

Las acciones motoras pueden ser agrupadas por la necesidad de desarrollar alguna cualidad física como la fuerza, la velocidad, la resistencia, la coordinación, la elasticidad o la flexibilidad. El ejercicio físico puede estar dirigido a resolver un problema motor concreto. El ejercicio físico mejora la función mental, la autonomía, la memoria, la rapidez, la imagen corporal y la sensación de bienestar, se produce una estabilidad en la personalidad caracterizada por el optimismo, la euforia y la flexibilidad mental.

La actividad física aumentada puede otorgar una vida más larga y una mejoría en la salud. El ejercicio ayuda a prevenir las enfermedades del corazón, y muchos otros problemas. Además el ejercicio aumenta la fuerza, aporta más energía y puede ayudar a reducir la ansiedad y tensión. También es una buena manera de cambiar el rumbo del apetito y quemar calorías. Sin embargo es aconsejable la realización de ejercicio físico adecuándolo a la capacidad física de cada organismo, ya que la práctica de deporte supone también una serie de riesgos para salud.

(...)

Se estima que entre un 9 y un 16 % de las muertes producidas en los países desarrollados, pueden ser atribuidas a un estilo de vida sedentario.

https://es.wikipedia.org/wiki/Ejercicio_f%C3%ADsico

Muy importante es observar que “es aconsejable la realización de ejercicio físico adecuándolo a la capacidad física de cada organismo”. Esto nos hace ver lo extremadamente ridìculo que es escuchar los consejos y “enseñanzas” de un fisicoculturista o un deportista sobre cómo se debe hacer ejercicio físico. Ridìculo. Ellos podrán enseñar a uno de su colectividad, pero jamás a una persona que trabaja 8 o màs horas al dìa en una oficina.

Es màs, puede ser dañoso tanto para el físico como para la mente. Lo mejor es no seguir absurdos consejos de internet. Si uno quiere hacer las cosas profesionalmente o para competición debe consultar especialistas dado que un consejo mal dado podría tener graves consecuencias para la salud. Por lo demás, ya que limpies tu casa mantendrá tu cuerpo ejercitado.

Te saludo.

.

Lo siento Doro, pero "no pain, no gain". Para que una actividad física califique como "ejercicio" en condiciones sí que tiene que ser repetitiva, consistente y sostenida en un periodo de tiempo y tiene que elevar además el ritmo cardiaco por ese periodo de tiempo. Debe ser necesariamente salir de la zona de confort y debe implicar esfuerzo, sudor y voluntad. Y no sé de dónde sacas que eso es un "absurdo consejo de internet". Es algo dicho por diversos médicos. El tipo de ejercicio a realzar en una rutina específica ya dependerá del sujeto, la edad, su estado de salud, su condición física y otros factores de modo que no se lesione ni sufra un colapso.

En concreto, eso se lo acaba de decir en mi presencia, el médico (ortopedista y traumatólogo que además es fisioterapeuta) a mi abuela, quien se sentía muy feliz porque cada día según ella hace mucho "ejercicio" :D , hace "estiramientos"y sube y baja las escaleras de su casa 2 veces :bball: (estira brazos y piernas 3 veces cada uno :D ). ¿será que mi abuela y tú comparten el mismo concepto de "ejercicio"? :D

Como sea, te saludo y te animo a seguir "ejercitándote".

Saluditos Doro.
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Mensaje por zampabol el Sáb Jun 29, 2019 8:07 am

@Farisha escribió:

Lo siento Doro, pero "no pain, no gain". Para que una actividad física califique como "ejercicio" en condiciones sí que tiene que ser repetitiva, consistente y sostenida en un periodo de tiempo y tiene que elevar además el ritmo cardiaco por ese periodo de tiempo. Debe ser necesariamente salir de la zona de confort y debe implicar esfuerzo, sudor y voluntad. Y no sé de dónde sacas que eso es un "absurdo consejo de internet". Es algo dicho por diversos médicos. El tipo de ejercicio a realzar en una rutina específica ya dependerá del sujeto, la edad, su estado  de salud, su condición física y otros factores de modo que no se lesione ni sufra un colapso.

En concreto, eso se lo acaba de decir en mi presencia, el médico (ortopedista y traumatólogo que además es fisioterapeuta) a mi abuela, quien se sentía muy feliz porque cada día según ella hace mucho "ejercicio"  :D , hace "estiramientos"y sube y baja las escaleras de su casa 2 veces :bball: (estira brazos y piernas 3 veces cada uno :D ). ¿será que mi abuela y tú comparten el mismo concepto de "ejercicio"? :D

Como sea, te saludo y te animo a seguir "ejercitándote".

Saluditos Doro.

Doro es un camión viejo que pierde aceite por el cárter, tiene los tornillos flojos, las tuercas desajustadas, holgura en los pistones, los neumáticos totalmente desgastados y la suspensión perdida hace tiempo. Tú en cambio eres un ferrari recién salido de fábrica.

Por eso Doro quiere convencerte de que no es nada bueno hacer rutinas para desarrollar la masa muscular o para activar el metabolismo. Si él hace esas cosas, piensa que se le descompone toda la maquinaria y para él es mejor convencerse de que doblar el pulgar tres veces al día ya es suficiente y que con eso ya puede convertirse en un "Ironman".

Obvio que no comparta tu punto de vista y que se apunte a las "rutinas" de tu abuela. bounce


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Mensaje por Lupus el Sáb Jun 29, 2019 8:29 am

@Farisha escribió:
@Dorogoi escribió:
@Farisha escribió:Por cierto, lamento informarles que el "trabajo de asear la casa" como barrer, trapear o lavar, no califica como "ejercicio" (si bien en ocasiones es agotador y nos hace sudar mucho). Es preferible moverse haciéndolo que el sedentarismo de no hacer nada pero para que califique como ejercicio debe consistir de movimientos repetitivos y constantes (en series) por un intervalo de tiempo, que aumenten en la medida necesaria nuestro ritmo cardiaco.

Siempre es preferible subir las escaleras andando que en un elevador pero de igual forma, para que califique como ejercicio debe hacerse repetitivamente y a cierta velocidad.. lo mismo aplica para ir de compras, aunque se recorran kilómetros de tiendas, a menos que se haga a cierto ritmo y velocidad, no califican como ejercicio en condiciones.
Hola Farisha,
hacìa mucho que no te veìa por aquí.

Veo que entras en el error que mencioné; no se debe seguir lo que se escucha en internet porque hay mucha basura.

No es verdad que para ser ejercicio debe ser repetitivo. Un deporte es una ejercitación física que ayuda muchísimo y no es para nada repetitivo. Ese concepto del sacrificio, sufrimiento y dolor para ejercitarse es nocivo y ahuyenta la gente de una vida sana porque se convencen que no lograràn nunca ejercitar su cuerpo “como se debe”. Pamplinas.

Veamos lo que dice wiki:

wiki escribió:Se llama ejercicio físico a cualquier actividad física que mejora y mantiene la aptitud física, la salud y el bienestar de la persona. Se lleva a cabo por varias razones, como el fortalecimiento muscular, mejorar el sistema cardiovascular, desarrollar habilidades atléticas, deporte, pérdida de grasa o mantenimiento, bienestar emocional así como actividad recreativa.

Las acciones motoras pueden ser agrupadas por la necesidad de desarrollar alguna cualidad física como la fuerza, la velocidad, la resistencia, la coordinación, la elasticidad o la flexibilidad. El ejercicio físico puede estar dirigido a resolver un problema motor concreto. El ejercicio físico mejora la función mental, la autonomía, la memoria, la rapidez, la imagen corporal y la sensación de bienestar, se produce una estabilidad en la personalidad caracterizada por el optimismo, la euforia y la flexibilidad mental.

La actividad física aumentada puede otorgar una vida más larga y una mejoría en la salud. El ejercicio ayuda a prevenir las enfermedades del corazón, y muchos otros problemas. Además el ejercicio aumenta la fuerza, aporta más energía y puede ayudar a reducir la ansiedad y tensión. También es una buena manera de cambiar el rumbo del apetito y quemar calorías. Sin embargo es aconsejable la realización de ejercicio físico adecuándolo a la capacidad física de cada organismo, ya que la práctica de deporte supone también una serie de riesgos para salud.

(...)

Se estima que entre un 9 y un 16 % de las muertes producidas en los países desarrollados, pueden ser atribuidas a un estilo de vida sedentario.

https://es.wikipedia.org/wiki/Ejercicio_f%C3%ADsico

Muy importante es observar que “es aconsejable la realización de ejercicio físico adecuándolo a la capacidad física de cada organismo”. Esto nos hace ver lo extremadamente ridìculo que es escuchar los consejos y “enseñanzas” de un fisicoculturista o un deportista sobre cómo se debe hacer ejercicio físico. Ridìculo. Ellos podrán enseñar a uno de su colectividad, pero jamás a una persona que trabaja 8 o màs horas al dìa en una oficina.

Es màs, puede ser dañoso tanto para el físico como para la mente. Lo mejor es no seguir absurdos consejos de internet. Si uno quiere hacer las cosas profesionalmente o para competición debe consultar especialistas dado que un consejo mal dado podría tener graves consecuencias para la salud. Por lo demás, ya que limpies tu casa mantendrá tu cuerpo ejercitado.

Te saludo.

.

Lo siento Doro, pero "no pain, no gain". Para que una actividad física califique como "ejercicio" en condiciones sí que tiene que ser repetitiva, consistente y sostenida en un periodo de tiempo y tiene que elevar además el ritmo cardiaco por ese periodo de tiempo. Debe ser necesariamente salir de la zona de confort y debe implicar esfuerzo, sudor y voluntad. Y no sé de dónde sacas que eso es un "absurdo consejo de internet". Es algo dicho por diversos médicos. El tipo de ejercicio a realzar en una rutina específica ya dependerá del sujeto, la edad, su estado  de salud, su condición física y otros factores de modo que no se lesione ni sufra un colapso.

En concreto, eso se lo acaba de decir en mi presencia, el médico (ortopedista y traumatólogo que además es fisioterapeuta) a mi abuela, quien se sentía muy feliz porque cada día según ella hace mucho "ejercicio"  :D , hace "estiramientos"y sube y baja las escaleras de su casa 2 veces :bball: (estira brazos y piernas 3 veces cada uno :D ). ¿será que mi abuela y tú comparten el mismo concepto de "ejercicio"? :D

Como sea, te saludo y te animo a seguir "ejercitándote".

Saluditos Doro.

Pero cómo?
Es que hay gente que no cree lo que se dice en Internet y en lo que dicen los expertos?

Deben ser personas como las que criticaban las sangrías que se realizaban en el siglo XIX o a la aplicación de sanguijuelas o las que no estaban de acuerdo con recetar talidomida a las embarazadas o las que criticaban a los médicos que recetaban anfetaminas a quienes querían adelgazar o a los prestigiosos médicos que realizaban lobotomías a pacientes psiquiátricos, o el eficaz electroshock que aún se sigue utilizando con maravillosos resultados.
Los médicos nunca se equivocan!

Esos desconfiados son capaces de poner en duda las recomendaciones de profesionales dentistas y médicos que nos recomiendan por TV la eficacia de ciertos dentífricos para blanquear dientes y reducir el mal aliento o los resultados casi milagrosos de la píldoras para adelgazar o las cremas reductoras para eliminar celulitis y gorduras localizadas o el tratamiento de artrosis a base de cartílago de tiburón o las virtudes de la baba de caracol o las lociones que le hace crecer el cabello aún a los más calvos.

No nos dejaremos engañar, si queremos mantenernos en forma no hay otra solución que tomar una de esas píldoras o acudir a un gimnasio o comprar uno de esos maravillosos aparatos que nos ofrecen por TV y que se pueden plegar y guardar debajo de la cama.
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Mensaje por zampabol el Sáb Jun 29, 2019 8:46 am

@Lupus escribió:

Pero cómo?
Es que hay gente que no cree lo que se dice en Internet y en lo que dicen los expertos?

Deben ser personas como las que criticaban las sangrías que se realizaban en el siglo XIX o a la aplicación de sanguijuelas o las que no estaban de acuerdo con recetar talidomida a las embarazadas o las que criticaban a los médicos que recetaban anfetaminas a quienes querían adelgazar o a los prestigiosos médicos que realizaban lobotomías a pacientes psiquiátricos, o el eficaz electroshock que aún se sigue utilizando con maravillosos resultados.
Los médicos nunca se equivocan!

Esos desconfiados son capaces de poner en duda las recomendaciones de profesionales dentistas y médicos que nos recomiendan por TV la eficacia de ciertos dentífricos para blanquear dientes y reducir el mal aliento o los resultados casi milagrosos de la píldoras para adelgazar o las cremas reductoras para eliminar celulitis y gorduras localizadas o el tratamiento de artrosis a base de cartílago de tiburón o las virtudes de la baba de caracol o las lociones que le hace crecer el cabello aún a los más calvos.

No nos dejaremos engañar, si queremos mantenernos en forma no hay otra solución que tomar una de esas píldoras o acudir a un gimnasio o comprar uno de esos maravillosos aparatos que nos ofrecen por TV y que se pueden plegar y guardar debajo de la cama.

Me he quedado perplejo. Vale que los religiosos seamos ignorantes y simples, pero.....¿también los médicos?

A ver, qué nos sugieres para estar sanos y no padecer artritis.... bounce
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Mensaje por Dorogoi el Sáb Jun 29, 2019 10:37 am

@Lupus escribió:

Pero cómo?
Es que hay gente que no cree lo que se dice en Internet y en lo que dicen los expertos?

Deben ser personas como las que criticaban las sangrías que se realizaban en el siglo XIX o a la aplicación de sanguijuelas o las que no estaban de acuerdo con recetar talidomida a las embarazadas o las que criticaban a los médicos que recetaban anfetaminas a quienes querían adelgazar o a los prestigiosos médicos que realizaban lobotomías a pacientes psiquiátricos, o el eficaz electroshock que aún se sigue utilizando con maravillosos resultados.
Los médicos nunca se equivocan!

Esos desconfiados son capaces de poner en duda las recomendaciones de profesionales dentistas y médicos que nos recomiendan por TV la eficacia de ciertos dentífricos para blanquear dientes y reducir el mal aliento o los resultados casi milagrosos de la píldoras para adelgazar o las cremas reductoras para eliminar celulitis y gorduras localizadas o el tratamiento de artrosis a base de cartílago de tiburón o las virtudes de la baba de caracol o las lociones que le hace crecer el cabello aún a los más calvos.

No nos dejaremos engañar, si queremos mantenernos en forma no hay otra solución que tomar una de esas píldoras o acudir a un gimnasio o comprar uno de esos maravillosos aparatos que nos ofrecen por TV y que se pueden plegar y guardar debajo de la cama.
Hola Lupus,
Dentro de la ironía es algo muy triste.

A tu lista hay que agregar que a mi papà el médico le recomendó fumar para resolver el problema de tartamudez que tenía; claro que fue casi un siglo atrás y no sabían los peligros del tabaco. Antes habia problemas por la falta de consejos médicos, o errados, y ahora por la exageración de absurdos consejos que leen en internet del Dr. Fasulo sin siquiera poner en duda que sea realmente un médico. Creen porque son credulones, aunque quien escriba sea el verdulero de la esquina.

Les dicen que deben tomar dos litros de agua al dìa y que no deben reutilizar la botella porque es antihigiénico y ellos lo hacen como monigotes. Luego se enteran que ese consejo lo daban los embotelladores de agua mineral.

Con el del gimnasio adoptan poses y slogan como “no pain no gain” al estilo Schwarzenegger, sin recordar que son simples empleados de oficina. Se interiorizan en que son un personaje ficticio ideal, que no son, y viven la vida tratando de alcanzarlo y de construirlo llenándose de estrés y frustraciones. En fin, es ùtil para llenar la vida con alguna cosa de qué preocuparse.

No veo mal que haya quien se sacrifique para ser maratonista, pero es una minúscula parte de la población. Los demás, con que saquen a pasear el perro o vayan caminando a la panaderìa es ya una gran cosa para alejar problemas de articulaciones, sedentarismo, circulación y encima puede mirar las chicas en la calle. Quien pretenda parecer màs de lo que es, pues, que se dedique a leer los consejos de internet.

A Farisha le recomendarìa que cambie de fisioterapista porque le està aconsejando mal; o quizás acà en Europa son atrasados en ese aspecto.

Saludos.

.
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Mensaje por Dorogoi el Sáb Jun 29, 2019 10:42 am

@zampabol escribió:

Me he quedado perplejo. Vale que los religiosos seamos ignorantes y simples, pero.....¿también los médicos?

A ver, qué nos sugieres para estar sanos y no padecer artritis.... bounce
No te olvides que muchos médicos leen los consejos de internet también. Ser médico no es sinònimo de "despierto". Si hubiese seguido los consejos del médico inglés habrìa terminado con una vida miserable. Por suerte encontré gente preparada en Rusia que me "recauchutaron" y me cambiò a vida. Solamente imaginemos lo que serìa si ese médico incapaz se pusiera a escribir consejos en internet sobre còmo se deben tratar las arritmias cardìacas. Un delincuente.

Saludos.
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Mensaje por Dorogoi el Sáb Jun 29, 2019 10:51 am

A aquellos que se han diagnosticado solos a través de Google, pero desean un segundo parecer, por cortesìa controlen en Yahoo.com....
:D


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Mensaje por Lupus el Sáb Jun 29, 2019 4:34 pm

@zampabol escribió:
@Lupus escribió:

Pero cómo?
Es que hay gente que no cree lo que se dice en Internet y en lo que dicen los expertos?

Deben ser personas como las que criticaban las sangrías que se realizaban en el siglo XIX o a la aplicación de sanguijuelas o las que no estaban de acuerdo con recetar talidomida a las embarazadas o las que criticaban a los médicos que recetaban anfetaminas a quienes querían adelgazar o a los prestigiosos médicos que realizaban lobotomías a pacientes psiquiátricos, o el eficaz electroshock que aún se sigue utilizando con maravillosos resultados.
Los médicos nunca se equivocan!

Esos desconfiados son capaces de poner en duda las recomendaciones de profesionales dentistas y médicos que nos recomiendan por TV la eficacia de ciertos dentífricos para blanquear dientes y reducir el mal aliento o los resultados casi milagrosos de la píldoras para adelgazar o las cremas reductoras para eliminar celulitis y gorduras localizadas o el tratamiento de artrosis a base de cartílago de tiburón o las virtudes de la baba de caracol o las lociones que le hace crecer el cabello aún a los más calvos.

No nos dejaremos engañar, si queremos mantenernos en forma no hay otra solución que tomar una de esas píldoras o acudir a un gimnasio o comprar uno de esos maravillosos aparatos que nos ofrecen por TV y que se pueden plegar y guardar debajo de la cama.

Me he quedado perplejo. Vale que los religiosos seamos ignorantes y simples, pero.....¿también los médicos?

A ver, qué nos sugieres para estar sanos y no padecer artritis.... bounce

Con respecto a la artritis ya lo he dicho: lo recomendado por TV. Tené en cuenta que nunca te dirán una cosa que no es cierta.

Con respecto al resto de tus achaques no puedo diagnosticarte nada hasta que me digas cuales son los síntomas.
No obstante, dada tu avanzada edad ya me imagino cuál debe ser tu principal preocupación, por lo cual te recomiendo Sildenafil 1.000 mg. Una cada 8 horas.
El efecto no es inmediato, pero al cabo de unas semanas se empezarán a ver los cambios.
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