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Tumbling y gimnasia en trampolín

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Tumbling y gimnasia en trampolín

Mensaje por rubmir el Lun Mayo 28, 2018 3:22 am

Estos jóvenes hacen sus pinitos en tumbling.






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La gimnasia en trampolín es una disciplina deportiva de la [Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo] que consiste en realizar una serie de ejercicios ejecutados en varios aparatos elásticos, donde la acrobacia es la principal protagonista. Está dividida principalmente en tres especialidades: [Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo], [Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo] y [Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo], la última de ellas olímpica desde [Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo].

Tumbling

El [Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo] es una pista alargada de 25 metros sobre el suelo que amortigua los impactos y a la vez la potencia. Sobre esta base los gimnastas realizan series de 8 elementos [Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo] compuestas por rondadas, tempos, [Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo] y saltos mortales, con o sin giros. En competición se realizarán dos pases: uno será un pase de 8 elementos donde solo podrán hacerse mortales sin giro, tempos o flic-flac. Y el segundo pase será el de piruetas (mortal con giro) en el que si no se realiza ninguna pirueta se penalizará en la nota.

Doble mini-tramp

Es una disciplina que se practica en un elemento elástico de estructura similar al trampolín, de 3 m. de largo y 0,70 m. de altura aproximadamente, al que se accede tras una carrera y sobre el cual se realizan dos ejercicios de gran dificultad, terminando el segundo sobre un colchón de caída.
El doble mini-tramp tiene dos partes que se diferencian claramente: a la primera parte se le denomina mount y está inclinada; en esta parte se realiza la entrada. La segunda parte es una zona plana llamada dismount; en esta zona se realiza o un salto en "spoter", que es realizar con una previa corrida al mount un pique y un elemento en la zona plana (dismount) y volver a caer allí combinado con un salto hacia el colchón de caída que se ubica adelante del doble mini-tramp, que contiene mortales de rotación y giros, depende la dificultad que el nivel te pida. En este colchón hay unas zonas marcadas que dependiendo dónde y de los pasos que se den en la recepción se tiene más o menos penalización.

Trampolín o cama elástica

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[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo] olímpico de la cama elástica.
La [Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo] es el aparato más reconocido de la gimnasia en trampolín gracias a su debut en los [Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]. En él se compite con ejercicios obligatorios y libres de 10 elementos. En el obligatorio prima realizar mortales fáciles donde se observen buena ejecución (posición, apertura, colocación de las piernas y de los brazos) y en el libre se realizan elementos donde prima la dificultad (cada giro en el eje trasversal o longitudinal aumenta la dificultad y la puntuación de cada elemento).
En los niveles más adelantados se realizan acrobacias entre las que son habituales dobles y triples [Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo] con o sin giros. Los jurados evalúan a los gimnastas con una fórmula en la cual interviene el grado de dificultad de la rutina o salto realizado junto con la ejecución del mismo.
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Re: Tumbling y gimnasia en trampolín

Mensaje por rubmir el Lun Mayo 28, 2018 11:08 pm

Tutorial del flic flac. Lo difícil es llevarlo a la práctica.

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