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Karate: las patadas

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Karate: las patadas

Mensaje por rubmir el Sáb Dic 23, 2017 8:10 pm

Quien desee aprender a patear incluso con técnicas acrobáticas, debe estar consciente de que requerirá hacer muchos ejercicios de elasticidad, equilibrio, resistencia, agilidad y cardio.


Pero aun quien no tenga tal preparación, puede usar las extremidades inferiores con técnicas más simples.










Última edición por rubmir el Mar Ene 23, 2018 11:39 am, editado 1 vez
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Re: Karate: las patadas

Mensaje por rubmir el Dom Dic 24, 2017 1:09 pm


También como en el caso de las técnicas de manos, es recomendable entrenar previamente las diversas posturas de karate, los desplazamientos y las transiciones de una postura a otra.

Secuencia de posturas de kung fu choy li fut, pero que puede aplicarse en karate o taekwondo. Es un "patrón de siete pasos":

Kiba dachi.

Retroceso a kake dachi.

Giro. Kiba dachi.

Retroceso a kake dachi.

Retroceso a zenkutsu dachi.

Avance a kiba dachi y a zenkutsu.

Retroceso a neko ashi dachi.

Avance a kiba dachi.






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Re: Karate: las patadas

Mensaje por rubmir el Dom Dic 24, 2017 3:55 pm


Comencemos por el hiza geri o rodillazo.

He aquí la forma de comenzar a ejercitarlo:



A partir de kamae o guardia en zenkutsu:



Aquí vemos cómo mete este recurso un practicante de kyokushin. Después de algunos puñetazos y patadas bajos, de repente manda la rodilla a la cara.



También puede darse con salto. Vemos al astro de las MMA Lyoto Machida aplicarlo.




Aquí enseña su uso Tsukamoto.



En un combate con contacto completo:




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Re: Karate: las patadas

Mensaje por rubmir el Lun Dic 25, 2017 11:43 am


El rodillazo también puede aplicarse en forma circular. Es el mawashi hiza geri. Incluso puede entrar en diagonal, a 45 grados.



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Re: Karate: las patadas

Mensaje por rubmir el Miér Dic 27, 2017 10:57 am


Es importante practicar el mawashi hiza geri o rodillazo circular a nivel gedan, contra las piernas, y en diagonal a nivel chudan, contra el hígado o al bazo.







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Re: Karate: las patadas

Mensaje por rubmir el Miér Ene 03, 2018 5:35 pm

Una variante de este golpe (karate kyokushin). Subimos la rodilla y la proyectamos directamente hacia el frente.

Secuencia mae geri + hiza geri + tate tsuki.

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Re: Karate: las patadas

Mensaje por rubmir el Sáb Ene 13, 2018 12:37 pm



Así entrenan las rodillas los tailandeses:



Creo que el sensei de karate Mas Oyama hizo bien al incorporar a su karate algunos métodos de entrenamiento tailandeses. Deberían imitarlo los practicantes de estilos como shotokan y shito ryu.

Pero pasemos ya a estudiar los golpes con los pies.


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Re: Karate: las patadas

Mensaje por rubmir el Sáb Ene 13, 2018 1:04 pm

Comencemos por estudiar un golpe de pie muy básico: el pisotón (fumikomi geri).

En esta secuencia de taekwondo ITF vemos cómo usarlo para librarnos de un agarre.

Pisotón + codazo + torsión de cuello + remate en el suelo.



Ahora veamos su uso de frente.



Para rematar a un caído:



Pisotón lateral y pisotón frontal a nivel de la rodilla, voteando el pie hacia afuera.



De lado al nivel de la rodilla. Técnica clásica.






Pisotón lateral junto con bloqueo aplastante con el antebrazo (otoshi uke):




http://asaikarate.com/an-advanced-methodology-of-fumikomi-the-foot-stomping-technique-「踏み込み足」上級者向け稽古/






Última edición por rubmir el Sáb Ene 13, 2018 3:45 pm, editado 1 vez
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Re: Karate: las patadas

Mensaje por rubmir el Sáb Ene 13, 2018 3:41 pm

Ahora veamos la misma patada frontal de pisotón con el talón, pero dirigida un poco más arriba.



A continuación analicemos la patada circular abajo o gedan mawashi geri. Alzamos la rodilla como en el rodillazo circular, pero extendemos la pierna y pegamos con el empeine a un lado de la pierna.



Otra patada baja: gedan ura mawashi geri. Jalamos la pierna haciendo un gancho.




La misma técnica del pisotón hacia atrás, pero subimos la pierna a la altura de genitales:




En muchas escuelas de artes marciales, desde el inicio ponen a los alumnos a lanzar patadas altas, fotogénicas. Así los maestros evitan deserciones. Muchos estudiantes se aburrirían si los pusieran a entrenar rodillazos y patadas bajas durante meses. Mas es peligrosa esa mentalidad mercantilista. En peleas reales, las patadas bajas y los rodillazos tienen una eficacia indiscutible, en tanto que las patadas altas son más difíciles de usar.
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Re: Karate: las patadas

Mensaje por rubmir el Sáb Ene 13, 2018 4:05 pm


Entrenamiento de la patada circular baja:



Notemos el giro del pie que está en el suelo y la forma en que se flexiona la pierna después de patear.



El tailandés Buakaw es considerado un rey de la patada circular baja en muay thai.




En cuanto a la patada lateral baja, notemos cómo se la aplicó McGregor a Aldo.




Otro súper-astro de las MMA es Jon Jones. Aquí explica su patada oblicua. Los dedos del pie apuntan hacia afuera.



A continuación vemos la patada de gancho aplicada abajo, a nivel gedan, tras un giro por la espalda.



Es importante aprender bien estas patadas bajas desde la infancia, porque pueden seguir aplicándose incluso en la ancianidad, lo cual no ocurre con las técnicas acrobáticas, que son para jóvenes vigorosos.







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Re: Karate: las patadas

Mensaje por rubmir el Dom Ene 14, 2018 1:22 pm


Hay una serie de patadas que no implican la flexión y extensión de la rodilla, sino mover la pierna en abanico.

Esas patadas son parecidas a los barridos, técnicas híbridas entre golpe y agarre.

En judo los contendientes se prenden de la ropa (agarre kumikata) e intentan zancadillearse.

DE ASHI BARAI





KO UCHI GARI



HARAI TSURI KOMI ASHI





Todas esas técnicas se suelen estudiar en karate, pero sin que se requiera tomar de la ropa al rival, y procurando rematarlo con golpe en el suelo.

Dominique Valera fue judoka, luego karateka y finalmente combatió en full contact. Los barridos que aprendió en el judo los aplicaba con destreza en las otras artes.





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Re: Karate: las patadas

Mensaje por rubmir el Lun Ene 15, 2018 1:27 pm

Barrido en karate.



Val Mijalovic, 7o dan de gosoku ryu, demuestra técnicas de barrido en karate.











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Re: Karate: las patadas

Mensaje por rubmir el Lun Ene 15, 2018 3:13 pm


Otro experto en barridos. Lyoto Machida, estrella del shotokan y de las MMA.



Barrido por el interior.



Barridos en competencias:





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Re: Karate: las patadas

Mensaje por rubmir el Mar Ene 16, 2018 1:40 pm

Ya hemos visto que el "pisotón" o fumikomi puede darse a mayor altura, lo cual lo convierte en una patada directa.





Una vez practicado ese movimiento con el talón (kakato), podemos aplicarlo con la "bola" del pie, la zona que se halla abajo de los dedos.



En el karata uechi ryu se llega a pegar con los dedos (tsumasaki), para lo cual éstos se endurecen.




http://ryukyu-bugei.com/?p=3104




Estos golpes directos se llaman KEKOMI.

También existen otros golpes, que se propinan en sentido ascendente, como un uppercut. Son las patadas en KEAGE.

Un tipo de mae geri keage es el kin geri o kinteki geri, que se asesta con el empeine, en particular contra los genitales.



La mecánica es semejante a la que se usa con el rodillazo o hiza geri a la entrepierna.



Pero aquí el rival está más alejado. Entonces extendemos la pierna y golpeamos con el empeine.



Si un practicante estuvo entrenando rodillazos y pisotones un buen tiempo, además de haber hecho ejercicios de elasticidad, no le será difícil mandar a media altura el mae geri, tanto en kekomi como en keage.

Y ya patear de frente a la altura de los genitales y el abdomen, y tanto en forma directa como circular, nos introduce al pateo alto, que tanto ha apasionado a millones de personas desde que Bruce Lee lo dio a conocer en Occidente.


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Re: Karate: las patadas

Mensaje por rubmir el Mar Ene 16, 2018 5:47 pm


Respecto de la eficacia de la patada de frente en MMA, recordemos algunos nocauts:

Lyoto Machida a Rich Franklin.



Anderson Silva a Victor Belfort.



Travis Brown a Overeem.





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Re: Karate: las patadas

Mensaje por rubmir el Miér Ene 17, 2018 10:22 am



El sensei Kagawa enseña a lanzar la patada circular alta (o mawashi geri).

Notemos que la pierna pateadora está muy flexionada antes de patear. El talón intenta tocar el glúteo.




Así la enseña el maestro Kanazawa.

Se levanta la pierna lateralmente hasta quedar horizontal.




Muy buenos ejercicios básicos para aprender a meter la cadera en el golpe.








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Re: Karate: las patadas

Mensaje por rubmir el Miér Ene 17, 2018 11:20 am


La técnica usada para meter la patada circular en taekwondo de competición:

a) Se mantiene la guardia arriba, con los puños cerrados.

b) Se levanta primero la pierna al frente, como en un rodillazo frontal o en una patada de frente. Luego se gira. Podríamos decir que es como una kin geri, pero lateral.

c) El ángulo previo a patear no necesariamente es de noventa grados; puede ser de 45 grados para mayor rapidez.





Ejercicios de taekwondo moderno para adquirir agilidad en esta patada:








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Re: Karate: las patadas

Mensaje por rubmir el Miér Ene 17, 2018 4:47 pm

En muay thai, el punto de impacto es la espinilla.


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Re: Karate: las patadas

Mensaje por rubmir el Dom Ene 21, 2018 9:45 am


Patada lateral penetrante a niveles medio y alto.

Después de un tiempo de entrenar los pisotones laterales y las patadas laterales a la rodilla, podemos ir subiendo la altura; para ello previamente debimos haber entrenado mucho la elasticidad.













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Re: Karate: las patadas

Mensaje por rubmir el Mar Ene 23, 2018 4:56 pm


Pateaba duro con la lateral Bruce Lee. Aquí se analiza su técnica.



En los tiempos modernos de competiciones de MMA, ¿quién mejor pateador con la lateral que Cung Le? Él nos muestra sus técnicas.




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Re: Karate: las patadas

Mensaje por rubmir el Miér Ene 24, 2018 6:57 pm


Así como la patada de frente puede lanzarse directa o ascendente, también la patada lateral puede lanzarse de esas dos maneras, según la técnica shotokan.

Yoko geri keage:



Esta técnica sólo la he visto en shotokan y en el taekwondo primitivo. Tiene sus detractores:

http://artesdecaballeria.blogspot.mx/2012/02/el-yoko-geri-keage-o-como-hacer-de-la.html


Un ejercicio preparatorio para esta patada es el levantamiento lateral de la pierna (yoko keage).





Ya después, podemos hacerlo con flexión de la pierna antes de estirarla.



El sensei Kagawa explica la técnica.





El sensei Nakayama la aplica contra amago con pistola en 0:28:




Entrenamiento de esta técnica:








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Re: Karate: las patadas

Mensaje por rubmir el Jue Ene 25, 2018 5:11 pm


Ya vimos el pisotón hacia atrás y cómo la misma mecánica puede usarse para patear en forma directa, por ejemplo, a la espinilla.

Al igual que con las otras patadas, la patada hacia atrás o ushiro geri también puede dirigirse a un nival más alto. Claro que ello implica mayores cualidades físicas en cuanto a equilibrio, elasticidad, etc.

El sensei Kagawa explica el movimiento:



Ejercicio:



La técnica explicada según el equipo Team Ki.



Entrenamiento con escudo.



En taekwondo se le llama twit chagui.







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Re: Karate: las patadas

Mensaje por rubmir el Dom Ene 28, 2018 2:59 pm

La patada hacia atrás también puede hacerse en sentido ascendente, en keage.





En kenpo karate existen varias secuencias en que se usa esta patada; por ejemplo, en unwinding pendulum, en la cual nos colocamos atrás del rival y pateamos sus genitales.


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Re: Karate: las patadas

Mensaje por rubmir el Lun Ene 29, 2018 10:23 am

Ahora estudiemos la patada de gancho (ura mawashi) a niveles medio y alto.



Cuando se hace con giro por la espalda, se llama ushiro mawashi geri.



Esta patada se usa mucho para marcar puntos en competición.





En las MMA durante la primera década casi no se veía este tipo de pateo. Cung Le fue uno de los que demostraron que estilos como el taekwondo sí servían. En 3:52 vemos cómo conecta con esta patada a Shamrock.



En la lucha libre se utiliza la patada a la Filomena, semejante a la ura mawashi.




En el capoeira brasileño, se usa la mia lua de compasso, parecida a la ushiro mawashi geri pero con las manos apoyadas en el suelo.






Última edición por rubmir el Sáb Mar 03, 2018 11:15 am, editado 1 vez
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Re: Karate: las patadas

Mensaje por rubmir el Vie Mar 02, 2018 9:37 am


Como dijimos arriba, ciertas patadas no implican la flexión y extensión de la pierna, sino moverla en bloque, como abanico. Esas patadas también pueden darse a nivel medio y alto.

De fuera adentro: mikazuki geri.



También puede usarse para bloquear.


Mikazuki geri en la vida real para desarmar a mujer que blandía cuchillo.





De dentro afuera.

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Re: Karate: las patadas

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